Bokuto ni yoru kendo kihon waza keikoho

>> petek, 20. januar 2012

Ta dolgi naziv lahko prevedemo kot Vadba temeljnih kendo tehnik z bokutojem (bokenom). Sklop tehnik je nedavno nazaj razvila Japonska kendo zveza z namenom, da začetniki (kyushe) osvojijo, oz. ponotranjijo delo z mečem. To je namreč pri delu s shinajem težje. Hkrati pa je dobra predpriprava za učenje Nippon kendo kata.

Na kaj moramo biti pozorni pri vadbi:

  • kamae (drža): chudan;
  • metsuke (pogled): glej v partnerjeve oči, ne tarče;
  • maai (razdalja): issoku itto no maai;
  • zamah z mečem mora imeti pravilno pot (hasuji) in pravilno razdaljo (monouchi);
  • ashisabaki (delo nog): okuriashi;
  • zanshin: osredotočenost tudi po zamahu.

Sestava:
  1. Kihon: Ippon-uchi-no-waza (sho-men, kote, do, tsuki)
  2. Kihon: Ni-san-dan-no-waza (kote-men)
  3. Kihon: Harai-waza (Harai-men)
  4. Kihon: Hiki-waza, Tsuba-zerai (Hiki-do)
  5. Kihon: Nuki-waza (men-nuki-do)
  6. Kihon: Suraiage-waza (kote-suriage-men)
  7. Kihon: Debana-waza (debana-kote)
  8. Kihon: Kaeshi-waza (men-kaeshi-do)
  9. Kihon: Uchi-otoshi-waza (do-ushi-otoshi-men)
Video:

0 comments:

Objavite komentar

  ©Simple n' Sweet by Ourblogtemplates.com

Back to TOP